宝宝睡觉时开灯好吗?

贡献者: xw888520

许多妈妈喜欢在宝宝睡觉的时候开着灯,觉得方便照看宝宝。但是,宝宝睡觉时开灯真的好吗?

1首先想明确的告诉宝妈,宝宝睡觉时开灯是对宝宝健康不利的。

2开灯时,灯光的光源会给眼睛一定的压力,而这种压力会让宝宝情绪不平静,容易躁动,长期这样的话,是非常影响宝宝的睡眠质量的。

3再者,灯光会给宝宝的眼睛一定的刺激,对宝宝视力的发育也会造成影响。

4如果宝妈是为了方便照看宝宝而开灯,那么可以用小夜光灯,直接插在电源上或者直接充电的都可以,只要放在离宝宝远的地方。夜光灯的光线不是很亮,也很柔和,经济实惠,但是足以很轻东西了。

5如果宝妈是怕宝宝怕黑而开灯,那么宝妈要改变这种意识,清楚意识到开灯睡觉的危害,而且应该从小给宝宝养成关灯睡觉的习惯,这样宝宝更容易不怕黑。

6从今天开始,宝宝睡觉就关灯吧。如果宝宝一时间不习惯,宝妈可以陪着宝宝睡,给他讲故事唱歌等,给他足够的安全感,宝宝自然踏实了。

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